Душа и тело неразрывно связаны друг с другом, поэтому невозможно развивать одно и пренебрегать вторым.

Так уж сложилось, что у человеческого тела огромный запас прочности и потенциал развития. Когда мы его не реализуем и не поддерживаем физическую активность на минимальном уровне, тело начинает чахнуть и дряхлеть. Это выражается во многом: в том, насколько легко и быстро человек восстанавливает силы, в сексуальной активности, в способности сопротивляться болезням и переносить эмоциональные и физические нагрузки. Даже в способности видеть сны.

С душой (свойствами личности) то же самое: не поддерживая интеллектуальный эмоциональный, эстетический уровень, мы теряем его. А в месте с ним — и качество жизни.

Культурой (от лат. Cultura, от colos — возделывать, воспитывать) называется форма общественного сознания, имеющая своей целью развитие человека. Для нее наиболее характерно употребление в отношении свойств личности. Однако авторы образовательного стандарта совершенно правильно употребили это слово для обозначения предмета школьной программы, в котором учащиеся занимаются спортом. Они назвали его «физическая культура». Школьникам непонятно, почему занятия спортом так называются, но им и не важно. А спортом называется форма физической культуры, для которой характерна состязательность.

Спорт как образ жизни

Масса интеллектуально и духовно развитых людей прививают себе вкус к еде и напиткам, хорошие манеры, читают художественную и профессиональную литературу, учат иностранные языки и занимаются какой угодно еще систематической деятельностью. Подавляющее большинство людей также занимается личной гигиеной: регулярно чистит зубы, ходит к парикмахеру, принимает душ, меняет бельё. При этом все понимают, что нет смысла в каком либо из этих занятий, если заниматься им раз год.

Но многие не понимают, что физическая культура (спорт или йога, например) — это такая же систематическая деятельность, необходимая телу для нормального функционирования. Она не может носить эпизодический характер. А многие смотрят на нее, как на приобретение материального блага за деньги — раз и на многие годы. Как покупка чайника, например. Возможно это одна из причин, по которой покупка годового абонемента в хороший фитнесс-центр дает ощущение результата и снижает мотивацию.

К физической культуре нужно относиться так же как к чистке зубов: ей необходимо заниматься, притом регулярно, и не ждать изменений после одного занятия. Это то, что сопровождает человека всю сознательную жизнь и от чего нельзя уйти безнаказанно. Это дорога без конечной материальной цели — длиною в 1000 ли, которую нужно принять так же как самого себя. И не сомневаться.

Если вы чувствуете себя нехорошо или вам что-то не нравится в вашем теле, знайте: вы в силах исправить это. Если вы однажды решили, что вы не созданы для спорта и поэтому не сможете исправить свое тело, то у меня для вас хорошие новости: вы ошибаетесь. Вы не созданы для него так же, как не созданы для чистки зубов.

Все что вам нужно — это выбрать свой путь развития тела, будь то спорт, йога, езда на велосипеде или даже танцы.